Почему появляются трещины на пятках и как с ними справиться

Трещины на пятках — одна из самых распространённых проблем стоп, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Сухость, чувство натяжения кожи, неприятный внешний вид и даже боль при ходьбе — всё это последствия недостаточного ухода за стопами. Однако хорошая новость в том, что при грамотном подходе с трещинами на пятках можно справиться, вернув ногам мягкость, гладкость и ухоженность.

В Центре подологии и ногтевой эстетики Оксаны Матвеевой в Волгограде мы помогаем клиентам восстановить здоровье кожи стоп и делимся важной информацией о причинах появления трещин и эффективных способах ухода.

Основные причины появления трещин на пятках

Чтобы устранить проблему, важно понять, почему она возникает. Часто трещины появляются не «вдруг», а являются следствием накопившихся факторов:

1. Сухость кожи
Одна из главных причин — недостаток влаги. Пятки особенно подвержены пересушиванию, ведь на них приходится основная нагрузка при ходьбе.

2. Недостаточный или неправильный уход
Редкий педикюр, неиспользование увлажняющих средств и игнорирование первых признаков огрубения кожи ведут к ее растрескиванию.

3. Неподходящая обувь
Обувь без каблука, с жёсткой подошвой или открытая — не поддерживает стопу должным образом, а кожа подвергается постоянному механическому воздействию.

4. Повышенная нагрузка на стопы
Лишний вес, длительное пребывание на ногах или ношение тяжелых предметов — всё это усиливает давление на пятки.

5. Сезонные факторы
Летом кожа страдает от жары, пыли и открытой обуви, зимой — от сухого воздуха и недостатка увлажнения.

Как справиться с трещинами на пятках?

Уход за пятками — это регулярность и внимание к деталям. Вот несколько проверенных шагов, которые помогут восстановить кожу стоп.

1. Ежедневное увлажнение

• Используйте специальные кремы для стоп с питательными маслами и смягчающими компонентами.
• Лучше наносить средство на ночь и надевать хлопковые носки для усиления эффекта.

2. Регулярное удаление ороговевшей кожи

• Используйте пемзу или профессиональные пилки 1–2 раза в неделю.
• Не переусердствуйте: слишком активное очищение может усилить сухость.

3. Тёплые ванночки

• Ванночки с морской солью или настоями трав смягчают кожу, делая её более податливой к уходу.
• После процедуры не забывайте увлажнить стопы.

4. Подбор правильной обуви

• Отдавайте предпочтение закрытой, но дышащей обуви с мягкой стелькой.
• Избегайте постоянного ношения сандалий или обуви с жесткой пяткой.

5. Защита от агрессивных факторов

• В холодное время года защищайте кожу от сухого воздуха, а летом — от пыли и жары.
• Используйте специальные бальзамы или масла после длительных прогулок.

Почему стоит доверить уход профессионалам?

Иногда даже при хорошем домашнем уходе трещины продолжают появляться. В таком случае не обойтись без помощи специалиста. В Центре подологии и ногтевой эстетики Оксаны Матвеевой в Волгограде специалисты проводят комплексную процедуру по восстановлению кожи стоп:

• аккуратное удаление ороговевших участков;
• мягкий аппаратный педикюр;
• индивидуальный подбор средств ухода;
• рекомендации по профилактике трещин в будущем.

5 советов для профилактики трещин на пятках

1. Делайте педикюр не реже одного раза в месяц.
2. Увлажняйте кожу стоп ежедневно.
3. Следите за тем, чтобы обувь была удобной и по размеру.
4. Не ходите босиком по жёстким поверхностям.
5. Регулярно осматривайте кожу стоп — не игнорируйте первые признаки сухости.

Запишитесь на консультацию в Центр подологии и ногтевой эстетики Оксаны Матвеевой в Волгограде — мы подберем индивидуальный уход и поможем вашим стопам снова стать мягкими и ухоженными! Не откладывайте заботу о себе. Красивые и здоровые ступни — это просто, если довериться профессионалам.